皆様こんにちは！稲毛です。
今日はヨガの日です。皆さん、回数を重ねる度に上手になられてます。
参加者の方も、毎回少しづつ増えていきました。終わった後のスッキリ感は格別ですね。
「瞑想」は重ねていくと、すんなりと自分を見つめる時間に入ることができます。
自分のための30分。呼吸を感じて「今」に集中する大切な時間です。
皆様と過ごした時間に感謝です。今日も良い1日でありますように。ナマステ
皆さん、とてもお上手になりました！(>_<)
