先だっての「施設対抗レク選手権」にて入賞させて頂いた『ネクササイズ』。
7月は2回開催いたしました。
1回目のプログラムは、上肢の動作を中心としたリズム体操。
『めだかの学校』『リンゴの唄』『シャボン玉』の３曲で身体を動かして貰いました。
そして、これまで行ってきた玉入れゲームが更に進化。
得点の書かれたマスを用意し、そのマスの中に入った玉の合計点を２チームで競いました。
２回目は、今月入職したばかりの機能訓練指導員が颯爽と登場。
全身のストレッチや足裏を使っての体操などを行いました。
体操後のゲームは『投げる』ことに主眼が置かれることが多くあります。
輪の中央にランダムに置かれたペットボトル。
この日はこのボトルにボールを投げて倒す、いわば「的あてゲーム」で楽しんで頂きました。
日常的に体操を行う時間は設けておりますが、そこから更に一段階進んだ形で
身体を動かす機会を提供するのが「ネクササイズ」です。
より一層の健康保持に役立てて頂ければと願っております。
