こんにちは🙌
稲毛のブログ担当です！
今回は7月15日に開催したシニアヨガについてお伝えしていきます✨
先生の丁寧な説明を聞きながら、しっかりゆっくり身体を動かしていきます！
各々、お身体の状態には個人差があるので、無理のない範囲で呼吸を整えながら
動かしていました🎵
今回もとてもリラックスできた様子で、ヨガの後は皆さま穏やかに過ごされていました😊
今後とも、皆さまに楽しんで頂ける様にレクを企画・運営していきます(^^)！
