９月１２日（木）
本日はヨガ教室でした(#^^#)
ヨガには、心肺機能を高めリラクゼーション効果もあり、
不眠防止にも役立ちます(*‘ω‘ *)
皆様、真剣に楽しく行っておりました。
やり終わると「すっきりした～」や「気持ちよかった」等と嬉しい感想を頂きました。
今後も定期的にヨガ教室を開催いたしますのでお楽しみに♡♡
