こんにちは、稲毛のブログ担当です🙋♂️
朝晩涼しくなったなぁと思えば、日中は蒸し暑かったりな日々ですね💦
皆様体調管理、お気をつけください。
稲毛の９月１６日のレクはリハビリ体操を実施させて頂きました。
今回はタオルを使う体操もありましたので「持ち物：タオル」でお願いしました🙇♂️
軽い準備体操から開始です。
座位で行う下肢運動。
足首、ふくらはぎ、太ももと全部やっていきますが、結構キツイんですよ💦
タオルを使って日常動作に必要な筋や関節を動かして行きます 🤸 🤸 🤸
そしてリズムに合わせて座位の全身運動を行いました。
皆さんリズム感良く、踊るように動かれていました😲😲😲
一人でやるよりみんなで集まってやる方が楽しいですよね。
大勢の方に参加して頂きありがとうございました。
また来月も実施させて頂きます💪
