皆様、こんにちは江戸川です。
各施設で行っている「シニアヨガ」を江戸川でも行いました。
鼻呼吸の大切さと正しい呼吸の仕方の説明から始まりました。
普段、何気なく行っている呼吸を
改めて意識して行うヨガに皆様真剣に取り組まれておりました。
