５月よりスポーツレク『ネクササイズ』を新たに開始しました。
ネクササイズとは…
軽度な体操とゲーム性のある運動を行うレクリエーションです。
練馬 と エクササイズ を掛け合わせた、スタッフ渾身の造語になります。
今月は１５日と２２日に開催致しました。
まずはごぼう先生のストレッチやリズム体操、パタカラ体操でウォームアップ。
身体が温まったところで、玉入れゲームのスタートです。
チラシで玉を作っていただき、ターゲットに投げ入れていきます。
７－８人程度のグループごとに複数の輪になったり、全員で大きな輪になったり。
ターゲットを傘にしたり、カゴにしたり。
ターゲットまでの距離やターゲットそのもののサイズを変え、様々なバリエーションを設定しゲームにチャレンジして貰いました。
明確な勝ち負けはつけなかったのですが、「たくさん入れたい！」「勝ちたい！」と思われる方が多くいらっしゃったのか、いずれも白熱したゲームになりました。
次月以降も月２回開催予定です。多くの方のご参加をお待ちしております。
