「ネクササイズ」はカラダを動かすことを楽しむプログラム。
有難いことに、更に多くの方がご参加くださるようになりました。
存分にカラダを動かしていただくため、２グループに分かれ、時間をずらして開催しています。
今回は「風船バレー」に挑戦です。
準備体操をしっかり行って…
軽くゆっくりと動く風船をとらえてアタック！
リハビリの観点からも効果的な風船バレーですが、アグレッシブに風船を打ち返す皆さまの表情がとても溌剌としていることが印象的でした。
